ニキビ肌のケア🍀
＊ニキビ肌のケア＊
ニキビは思春期に発症しやすいですが、20代・30代でも大人ニキビと呼ばれるニキビに悩む方が多くおられます💦
ニキビは皮脂分泌の活発な思春期に経験することが多い為、過剰な皮脂分泌が原因だと思われがちですが、それだけではなくホルモンバランス、ストレス、生活習慣の乱れ、間違ったスキンケアなど様々な原因により、お肌のターンオーバーが乱れ古い角質や過剰に分泌された皮脂などで毛穴が詰まる事により起こります😵
◉ニキビの出来る主な原因
【アクネ菌】
人の皮膚の表面近くにいる常在菌で皮脂を栄養にしています、皮脂はアクネ菌により分解され分解物がお肌に炎症をおこす
【皮脂】
皮脂はお肌の乾燥を防ぐ等の皮膚のバリア機能にとって重要な役割を担っていますが、過剰な皮脂はニキビの原因になる事がある
【毛穴の詰まり】
ニキビは古い角質や過剰に分泌された皮脂等で毛穴が詰まる事でおこりますが、毛穴の詰まりの原因は様々でお肌が乾燥してターンオーバーが乱れると角質が厚くなり古い角質が毛穴を塞いでしまう事がある、詰まった毛穴の中で皮脂が溜まりニキビの元が出来てしまう
◉ニキビ肌スキンケアで大切な事
【洗浄】
ニキビ肌だからといって洗浄力の強い洗顔料で過剰に皮脂を取りすぎない！
ゴシゴシ洗ってニキビを潰したりこすったりせず泡で優しく！
熱いお湯ですすぐとお肌が乾燥してしまうのでぬるま湯ですすぐ！
【保湿】
洗顔後はお肌の水分量が5分くらいで減少し乾燥してしまうので
すぐに化粧水、乳液、クリーム等で保湿を！
ニキビ肌でもしっかり保湿する事で肌質が改善、過剰な皮脂もコントロールされターンオーバーを正常にします
【紫外線カット】
紫外線もニキビが悪化する原因のひとつです、紫外線により活性酸素が発生し皮膚のバリア機能低下、これによりお肌が乾燥し毛穴が詰まりやすくなる！
日焼け止めで紫外線カットを！
【メイク】
メイクはお肌の乾燥や紫外線等から守ってくれたり、メイク崩れを気にしてニキビを触ったり潰したりしなくなる効果もあるので上手に活用しましょう！
◉体の中から
脂質の代謝に関わるビタミンB群や抗酸化効果のあるビタミンC群、他にもビタミンAやミネラルを摂りましょう！
冷えで血行不良になると新陳代謝が悪くなり、老廃物が流れなくなることでニキビの原因にもなります、冷えに注意しましょう！
🌹Maibara bijouでは、最近 若い人に多い背中ニキビのケアもさせて頂きます。
お気軽にご相談ください(^-^)
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