セルライトについて☀️
今日も暑い☀️☀️☀️ですね😵
薄着の季節になり、女性としては脚の悩みが気になりますね💦
そんな脚の悩み、セルライトについてです^_^
〜セルライトについて〜
セルライトは、肥大化した脂肪細胞の塊で皮下脂肪の付きやすい部分に多く存在する傾向があります💦
脚やお尻まわりは脂肪細胞が肥大化しやすい為、脚やお尻まわり そしてお腹や二の腕にセルライトが付きやすいのです😨
〜対策〜
セルライトをなくす為には皮下脂肪を減らす必要があります。
脂肪を減らすには基本的なダイエット、摂取エネルギーよりも消費エネルギーが大きくなる様に食事コントロールをしたり、皮下脂肪の消費に効果的といわれている有酸素運動、例えばウォーキングやジョギングなどの手軽に出来る運動をしてみましょう！🤗
マッサージも効果が期待できます！
マッサージをする事で筋肉の緊張がほぐれると血行が良くなり、特に脚の血行が良くなると全身の血液循環が良くなると言われているので全身の代謝アップに効果が期待できます！
また、血行を悪くし代謝を下げてしまうむくみも解消されます。
マッサージをして血行を良くし、むくみを解消することは脂肪を燃焼させる為にも必要です！🔥
脂肪が燃焼しやすい身体になればセルライトの減少も見込めます。
Maibara bijouの下半身エステでは微弱電流マシンを使って、むくみやセルライトにアプローチし、下半身のお悩み解消・ほっそり美脚を目指していきます！✨🦵✨
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