肩や首の不調について
肩や首の不調について
ついこの前、梅雨入り☔️したと思ったら もう梅雨明けしましたね〜☀️
さて、最近は20代の若い人も肩や首の不調をに悩んでる方が多いですね😵
スピホリ出店の時も、肩・首ケアを希望される方がほとんどでした！(^^;
パソコンやスマホの長時間使用で、うつむき加減の姿勢を続けたりで、慢性的に肩や首への負担がかかっているのも原因かと思います。
Maibara bijouでは、ボディ上半身エステで 肩や首周りもほぐし、血行が良くなるようにケアしていきます(*^^*)
セルフケアとしては、肩こりや首こりに効くツボを刺激するのも良いかと思います☝️
◉大椎(だいつい)
首を前に曲げると出っ張る首の後ろの骨の下のくぼんだところ
◉天柱(てんちゅう)
ぼんのくぼ(後頭部の首の上にあるくぼみの中央)から外に親指1本分と少し
◉肩井(けんせい)
首の付け根と肩先の中間
このツボを刺激してみてくださいね🤗✨
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